世界微资讯!超负荷原则中的负荷是指什么_超负荷原则

2023-07-04 13:59:24 来源:互联网


(资料图片仅供参考)

1、超负荷原则(overload principle)亦称“过负荷”原则。

2、所谓超负荷是指当运动员对某 一负荷刺激基本适应后,必须适时、适量地增大负荷使之超过原有负荷,运动能力才能继续 增长。

3、这个超过原有负荷的负荷即为超负荷。

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